Nessuno poteva mancare: FINALMENTE è tornato il sole! Le terrazze, le gambe all'aria, i mojito, il giardinaggio, gli sport all'aria aperta, la spiaggia sono nostri!
Sì, sta iniziando la bella stagione, ma non sono sicuro che la nostra pelle veda le cose allo stesso modo…. Questo articolo ti svelerà TUTTI i segreti per preparare al meglio la tua pelle al sole e riconciliarla così con esso.
In che modo il sole influisce sulla mia pelle?
Oltre agli effetti positivi sul morale e la sintesi di vitamina D, il sole può essere pericoloso per la nostra pelle.
Decrittazione di questo fenomeno: la radiazione solare è composta principalmente da cinque tipi di radiazione:
- infrarossi
- luce visibile
- Ultravioletto (UV)
- Raggi X
- Raggi gamma
Tuttavia, le radiazioni UV sono pericolose per il nostro corpo e possono essere emesse sia dal sole ma anche tramite fonti artificiali (lampada abbronzante).
Sono completamente invisibili all'occhio umano e non danno alcuna sensazione di calore. La radiazione infrarossa è responsabile di questo.
Esistono due tipi di radiazioni UV: UVA e UVB . I raggi UVA sono poco filtrati dall'atmosfera e rappresentano il 95% dei raggi UV, mentre per i raggi UVB una parte verrà fermata dallo strato di ozono.
Tuttavia, entrambi comportano rischi per la salute deleteri accelerando l'invecchiamento della pelle, provocando scottature, iperpigmentazione e persino il cancro della pelle.
Perché e come preparare la pelle al sole?
La pelle è un organo fragile che è importante proteggere bene. È la prima barriera protettiva del nostro corpo che va coccolato!
Il sole avrà un impatto sulla pelle accelerando il processo di invecchiamento e indebolendo le cellule. Una buona preparazione per il sole è quindi essenziale.
Tutto inizia nel piatto!
Dal mese di maggio/giugno, non esitate a dare risalto a frutta e verdura nei vostri piatti! Ciò consentirà di ricostituireantiossidantes (vitamina A, beta carotene) eacidi grassi essenziali e quindi per proteggere la tua pelle dall'aggressione del sole.
Ma come riconoscere la frutta e la verdura più ricche di antiossidanti? Più colorate sono le verdure, più ce ne saranno: pomodoro, peperone, fragola, albicocca... Privilegeremo le verdure di stagione, che sono ancora più buone!
Perché gli antiossidanti ? Aiuteranno a creare un film protettivo sull'epidermide e. Il beta-carotene, oltre alla sua stessa azione antiossidante, è ottimo per la visione notturna e permette anche di avere una bella carnagione abbronzata.
Buona idratazione.
Più l'epidermide è secca, meno è in grado di proteggere dai raggi solari. Pertanto, una buona preparazione richiede l'idratazione quotidiana della pelle attraverso creme, siero, latte, olio... Ricordati anche di bere acqua regolarmente !
Uno scrub delicato.
Un'esfoliazione settimanale affinerà la grana eliminando le impurità e le cellule morte dalla pelle prima di qualsiasi esposizione. Attenzione però a non usare uno scrub troppo aggressivo che potrebbe sensibilizzare la pelle.
L'ingrediente di punta dei tuoi prodotti fatti in casa!
A BeautyMix, il nostro ingrediente estivo preferito è il macerato olio di carota.
Questo ingrediente ricco di beta-caroteni può essere facilmente integrato nelle nostre ricette di cosmetici fatti in casa come quelle di siero oleoso e luminoso e alcuni crema luminosa e salutare. Diventerà il tuo miglior alleato prima dell'estate!
Per trovare la ricetta del siero, è solo qua. Puoi anche fare solo quello della crema qua.